Heldere, algemene informatie over vitamines en mineralen. De gidsen vervangen geen advies van je huisarts of apotheker; vraag hen altijd om raad bij klachten, ziekte of medicijngebruik.
Het Voedingscentrum adviseert extra vitamine D voor jonge kinderen, ouderen en een aantal andere groepen. Hier lees je wie dat zijn, hoeveel en hoe je kiest.
De meeste mensen halen genoeg magnesium en zink uit hun voeding. Wie toch een supplement kiest, let op de vorm, de dosering per dag en de combinatie met medicijnen.
